Perawatan Miss V Usai Melahirkan - Mengandung dan melahirkan adalah kodrat wanita, tapi juga anugerah loh jeng karena tidak semua wanita bisa seperti itu. Melahirkan memang akan banyak mengalami perubahan pada tubuh kita, oleh karena itu dunia wanita membutuhkan perawatan khusus untuk mengatasi semua masalah yng timbul usai melahirkan termasuk perawatan miss v usai melahirkan.
Berikut cara mengatasi rasa nyeri dan sakit bekas luka atau jahitan usai melahirkan jeng, simak yuk perawatan bagian intim wanita usai persalinan:
1. Jaga selalu kebersihan luka. Gunakan botol dengan semprotan yang diisi air, untuk membilas area di antara lubang vagina dengan anus setiap kali usai dari toilet. Atau berendamlah dalam bak mandi berisi air hangat.
2. Mengatasi rasa pedih saat buang air kecil bisa dilakukan dengan melakukan squat (merendakan tubuh seperti akan duduk). Jadi jangan duduk melebar saat sedang di toilet. Siram vulva dengan air hangat saat sedang buang air kecil.
3. Gunakan bantalan bersih pada luka saat kontraksi. Saat kontraksi sewaktu buang air besar akan muncul rasa sakit pada luka jahitan vagina. Gunakan bantalan bersih untuk menahan luka dan tekan ke arah atas saat Anda kontraksi. Cara ini mengurangi tekanan pada luka.
4. Saat ingin duduk, lakukan dengan perlahan. Agar bokong tidak meregang, tekan kedua belah bokong bersamaan saat akan duduk. Jika Anda masih juga tak nyaman saat duduk, gunakan bantal berbentuk donat untuk mengurangi tekanan saat duduk.
5. Lakukan kegel. Gerakan kegel membantu mengencangkan otot pinggul. Latihan kegel dilakukan seperti sedang menahan buang air kecil. Mulailah latihan ini sehari setelah melahirkan, dengan hitungan lima detik setiap menahan, dan ulangi 4-5 kali.
6. Kenali tanda infeksi seperti panas, bengkak, sakit, dan mengeluarkan nanah. Jika hal ini terjadi, segera pergi ke dokter untuk meminta perawatan khusus.
Ok jeng semoga info penting perawatan miss v usai melahirkan ini bermanfaat dan berguna. Info tips ini datang dari "Mayo Clinic" kemudian di sampaikan oleh "Kompas" akhirnya sampai pada bloggirl untuk kembali di beritahukan kepada jeng-jeng semua!!!
Baca juga:
0 comments:
Upsss jangan mencantumkan URL website/blog yah ^_^ peace!!!